INSPIR, pour le bien-être
Prendre conscience de son corps par une série de mouvements au sol, viser l’équilibre et le repos du mental… L’association Inspir propose depuis près de 35 ans des cours de relaxation originaux, basés sur la méthode Feldenkrais et l’eutonie.
« Chacun reproduit des étirements à son rythme et selon ce qu’il ressent : il ne s’agit pas de copier le modèle, souligne Maud Séris, animatrice de cette méthode d’éducation à la santé non conventionnelle. Peu à peu, on gère ses émotions, on corrige une posture, on dose ses efforts avec plus de justesse… »
Les cours, d’une heure, sont ouverts à tous, enfants comme personnes âgées, personnes vaillantes ou malades, physiquement ou psychiquement.
A découvrir dans plusieurs quartiers (Palente, Bregille, Clairs-Soleil, Grette, Planoise….) mais aussi à Pouilley les Vignes et Pelousey.
Pour plus d’informations, contactez le 06 13 67 84 70
Retrouvez aussi l’association Inspir sur Facebook
